« De même que l’on tombe sur le sol, de même, doit-on se relever à l’aide du sol. »
Kularnava tantra
Joie, peur, tristesse, colère, découragement, honte, sentiment de culpabilité, d’injustice, de grandeur, d’impuissance,…?
Vous accompagner, c’est vous inviter à prendre conscience de vos ressources, de votre envie et de votre compétence à les activer. C’est aussi vous inviter à composer avec votre lumière et vos « zones d’ombres » pour avancer unifié.
Nos entretiens individuels durent entre 40 minutes et une heure, parfois plus longtemps. Ils sont centrés sur votre accueil, votre écoute dans le non jugement et dans le respect de votre personne. Au cours des séances, si cela est utile, nous utilisons des outils thérapeutiques adaptés à votre besoin comme la respiration, la relaxation, le yoga, la visualisation, la pleine conscience, l’hypnose, la sophrologie, des exercices pratiques puisés dans la vie quotidienne…
Adulte
Surmonter les difficultés de la vie
Personnelle :
familiale, relationnelle, séparation, dépression décisions important.,
Professionnelle :
mal être, compétence, violences, stress, harcèlement, licenciement.
Trouver l’apaisement, diminuer le stress et éviter la rechute dépressive avec la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ou le mindfulness). Pour en savoir plus sur la Mindfulness,
Mieux se connaitre, mieux vivre avec soi et les autres.
Entrer en relation, communiquer, être soi-même, s'estimer, développer la confiance.
Enfants et adolescents
Mieux vivre en famille.
Surmonter les difficultés scolaires et de comportement.
Trouver son orientation.