Archives mensuelles : janvier 2012

MBCT – Programme de réduction du stress et de prévention de la rechute dépressive

 Selon des études récentes* la pratique de la « Mindfulness » ou « Pleine conscience » en français permet de réduire significativement les troubles associés au stress ainsi que les rechutes dépressives. La Pleine conscience associe des techniques de thérapie cognitive à la pratique … Continuer la lecture

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